きまぐれにゃん日記

またまただいぶ長い間、更新をさぼってしまいました(>_<)
実はですね、最近、やり始めたことがあって、
あっという間に一日が過ぎちゃうんです・・・(ﾉ_･｡)

それは・・・ダイエットです。
前から「やばいよ〜」なんてブログにも書いていましたが、
最近はほんとにマジにヤバくなっちゃいまして(>_<)
体がほんっとに重いっ！
ちょっと動くとすぐダラダラと汗をかく。
これはまずいかも・・・と思って、
体重計に久々に乗って愕然としました・・・(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
今までもWiiFitで体重とかはなんとなくわかっていましたが、
やっぱり正確な数字を見たり体脂肪とか見ちゃったりするとショックですねぇ・・・。

実は、昔から痩せていて、周りのみんなからも、
「もうちょっと太った方がいいよ」と言われ続けていたんです。
体重的にはあまり問題があるほどは太っていないんですけど、
体脂肪が多すぎっっ。しかも完璧な洋梨体型になってしまいました(ToT)
しかもここ１年半くらいの短期間で
かなり太ったので問題ありですよね、やっぱり(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ジーンズのサイズも２回アップさせてるしぃ〜〜(>_<)

ということで、本格的にダイエットするため、
なるべく歩くようにすること。
毎日１時間はWiiFitやヨガなどで運動すること。
１週間に２〜３回はビリーズブートキャンプをやること。
間食をやめること。
など、始めてみました。

でも減るどころかなんかどんどん増えてる〜〜？？
これはおかしいと思って、
一日の摂取カロリーをざっと計算してみたんですよ。
そしたら、基礎代謝や運動などの消費カロリーをひいても
１０００キロカロリーくらい完全にオーバーしてました・・・。
太るわけだよ・・・orz

ということで、前にテレビで見て始めて見事に３日坊主だった
レコーディングダイエットもまた始めてみました。
しかも今回は３日坊主にならないように、



このメモ帳でやせる

ちゃんと本も買ってみました。
というか、このメモ帳がほしくて買ったんですけど(笑)
まだ始めたばかりですけど、とりあえず続いてます。

他にも先日バランスボールも買ってみました〜。
主にパソコンのイス代わりになってます(笑)
あ、もちろん、ボールを使って運動もしようと思って、
こんな本も買ってみました。



バランスボールエクササイズ

いくつかのコースがDVDに入ってるんですけど、
そのシェイプアップの方がめちゃめちゃきつくて、
今のところ、リフレッシュコースしかしてません〜(笑)

ということで、ほんと、毎日がんばってます。

昔から、まりんのごはんやトイレなどの記録を毎日書いているんですけど、
それに加えて、最近、DSで家計簿つけるのを始めてみたり、
レコーディングダイエットを始めてみたりで、
記録マニアか？？ってくらい、毎日何かと記録してます(笑)
元々、要領が悪く、時間が有効に使えずに、
あっという間に一日が終わっちゃってたんですけど、
最近はほんと〜〜に一日がはやいっ！
もうちょっと有効に時間を使えるようにしなくては！ですね(^-^;

まりんとのラブラブ時間もちょっと減ってしまいました(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
これだけはちゃんと確保しなくては(笑)

ね？まりんちゃん？



うーーん・・・べつに〜。



でもこのピンクのでかいボールはちょっと邪魔ね・・・。

ブログに書きたいことは山ほどあるのに、なかなか書けず・・・。
更新もなかなかしないのに、
覗いてくれる方がいるみたいで・・・ありがとうございますm(__)m

ダイエットのこといろいろ調べたりするのも
ちょっと落ち着いてきたので、
あとは無理しない程度にがんばるのみです。
だからまたちょっとずつブログも更新できるかな？(笑)

もう明日からゴールデンウィークに突入する方もいるのかな？
お天気も良いみたいですし、
楽しいGWをお過ごしください〜〜(*^-^*)


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ママさんはスリムなお方なんですね。（＾＾
だからちょっとお肉が付いただけで気になっちゃうんだ〜
随分頑張っていますね、ダイエット。
これだけやっていればかなり体脂肪も減ったのでは？すごいですよーーﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
記録もつけ始めると毎日しっかりつけたくなっちゃいますね。
あ、やっぱり、Ａ型だ。(笑)
たまにはまりんちゃんとたっぷりラブラブしてダイエットの疲れを癒して下さいね。（＾＾
いよいよＧＷなんですね〜、うちはあまり関係ないです。トホホ

おぉ〜〜！本格的に始めたんですね。
でもでも、少しずつでも継続が大事ですよ、きっと♪私も最近暖かくなったので散歩頑張ってます。
体重は減らないけど、まずは基礎代謝をあげることが目標だから・・＾＾

私もバランスボールあったんですけど
あるだけで満足しちゃって、ついに旦那に空気抜かれました・・・。
まりんちゃんがバランスボールに嫉妬したりして♪

我が家もＧＷは全然関係ないです〜。

まりまおさん
いえいえ、スリムだったのは昔の話で(笑)
実は６キロ太ったんですよ〜。１年半で(>_<)
さすがにやばいですよね〜(>_<)
ダイエットがんばってるんですけど、
全然減ってないんです・・・(ToT)
３日坊主なんだけど、
ちゃんとやり始めるとしっかり派なんですよね(笑)
GW関係なしですか？悲しいですねぇ〜〜(ToT)
ウチは後半の連休のみです。
しっかりまりんに癒してもらいます〜( *´艸`)

リンリンＲＳさん
本格的に始めましたよ〜〜(ToT)
そうなんですよね、継続が大事なんですよねっ。
私もかなり基礎代謝おちてるんで、あげないとダメダメです・・・。
リンリンＲＳさんもお散歩がんばってるんですね〜。
でも無理だけはダメですよっ！
リンリンＲＳさんのブログの写真に
バランスボールが写ってたの、なんか覚えてます〜〜。
あれ、空気抜かれちゃいました？(笑)
結構イス代わりに座ってるだけでもいいみたいですよ〜。
ねこすけちゃんが生まれて、さぁ、ダイエット！って時はまたふくらましてください〜〜(笑)
一緒にダイエットがんばりましょうね〜〜。
リンリンＲＳさんがダイエットする頃にはまだ私もダイエットしてるはず・・・きっと(笑)
GW関係なしですか？悲しいですね〜〜。
私はGWがんばっていっぱいお散歩してきますっ。

ダイエットしようと思いついたときが一番やり時ですよね！
昔に「もうちょっと太ったほうがいいんじゃない？」といわれた時代があっただけでとっても羨ましいです(笑)
私は子供のころからぽっちゃりしていましたから。
カロリー計算とか難しいですよね。
確かに体重ってすぐには落ちないんですよね。
（運動しながらだと筋肉も最初つきますからね）
でも必ず落ちますから頑張ってくださいね！

男爵ママさん
本格的にダイエット始めましたよ〜〜(^-^;
私は昔からずっと痩せていたので、
まさか自分がダイエットするなんて
思いもしなかったですよぅ〜(ToT)
痩せ体質だと思ってたので、油断してました。
いつの間にか太る体質に変わってたわぁ〜〜(>_<)
カロリー計算は面倒くさいですよね。
きっちりはできないので、ざっくり計算です(笑)
がんばりますねっ♪

「昔から痩せていた」　あぁ、一度でいいから言ってみたいお言葉です！
私も日々ダイエットの毎日ですが
なかなか痩せませーん！
脂肪吸引したい今日この頃です（笑）

バランスボール友人宅にあったのでちょっと座らせて貰った事があるのですが
とっても怖かった！
あのボールの上でエクササイズなんて考えられないわ・・・
まりんのママさんがんばってー！

えみさん
あーーっ、私も脂肪吸引したいかもーー(笑)
バランスボール、座っているだけで、
結構腰回りが筋肉痛（？）になりますよ〜〜。
ボールでエクササイズは結構きついです(^-^;
ストレッチくらいしかまだできないですぅ〜(笑)
お互いにダイエットがんばりましょうねっ。