きまぐれにゃん日記

実は私、ものすごーーく太ったんですよ(ToT)
昔から痩せていたので、体重的にはあまり問題なく、
やっと標準になってきたかな・・・ってくらいなんですけど、
お肉がついてる場所がかなり問題なんです(ToT)
そうなの、ついちゃいけないところに集中してついてるんです(^-^;
ちょっと余裕のあったジーンズがかなり苦しいし・・・。

今までもちょっとずつついてきたお肉を見ては
「やばいなぁ〜」とは思っていたんですけど、
とにかく運動キライ、汗流すのキライ、
できれば動きたくなぁーーいなんて思っているので、
ダイエットに効く体操とかウォーキングとか、
とりあえずやってみるものの、
何をしても全然続かない・・・(^-^;
３日坊主と言われると嫌なので、４日は続けるんですけど
それ以上は続かなかったり(笑)

でもさすがにジーンズがきつくなって
かなりやばいことに気づき、
「なんとかしなくちゃ〜」と思ってた時に
ヨガがいいって聞いて始めてみたんです。
ほんとはヨガ教室に通うのがいいんですけど、
近くに全然なくて電車で何駅も先のところに通うとなると
面倒くさがりの私は絶対通うのが嫌になっちゃうので、
自宅でDVDを見てやることにしました。

さっそくヨガマットを買って

ヨガマット6mm　レッド

ついでにマットを収納しておくバッグも買っておきました(笑)

メッシュバッグ


ヨガのDVDも数種類・・・

DVDで覚えるシンプルヨーガlesson

ヨガ・ベーシックス〜初級編〜

とにかく私は運動がキライだし、
あきっぽいし、続かないし・・・ってことで、
同じのをずっとやってるとあきちゃってダメかなと思って
数種類買ってみました。

その日の気分でどれをやるか決めるんですけど、
一番出番があるのはこのDVD。

見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

曜日ごとにレッスンが決められていて１５分くらいで終わるので、
時間がない時にもちょうどいいです。

すべて初心者用のものを買ったので
どのDVDも詳しくやさしく教えてくれてます。

・・・で、肝心の続いているのか・・・ということですが、
なんと！続いているんですね〜〜。
もう１ヶ月くらいやってます。
毎日できなかったりするけど、できるだけ毎日。
よかった〜、続いてて(笑)
これだけ色々ヨガのものを買っておいて
続かなかったら怒られちゃいますよね(笑)

私、ものすごーーーく体が硬いんです。
普通に座って足を前に投げ出す姿勢をするだけでも
足の裏側がプルプルいっちゃってます(^-^;
前屈なんてトンでもないっ。
マイナス何十センチですよ(笑)
だからあまりにポーズの出来なさに自分でやってて笑っちゃいます。
ダイエットになるのかどうかはまだわかりません〜。
でも体がすごく伸びてる感じがして気持ちいいんです。
ただ筋肉痛がものすごいんですけどね(ToT)
よっぽど普段筋肉を使ってないんでしょうね(笑)

てなことで、ヨガをやり始めたわけですが、
ヨガをやっているとなぜかマットのとなりにまりんがくるんです。



横にいるだけならいいんですけど、
ヨガの最後にリラックスのポーズがあって
仰向けに寝るんですけど、
その時に私の手に顔をグリグリしたり、ガッガッと噛んだりするんです(ToT)
なんでだろーー？？
なので、全然リラックスできない〜〜(笑)

話が長くなっちゃいましたが、
これからもがんばってヨガ続けたいと思います♪

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