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GW 

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ゴールデンウィークですねぇ。
みなさん、どうお過ごしですか？
ウチはのんびり〜〜かな。

今日は久々にゆっくり寝ましたぁ。
８時間くらい寝たかな。
久しぶりにいっぱい寝ると、背中と腰が痛い･･･(^-^;
いっつも寝不足なので、ついつい休みになると、少しでも寝ようとがんばっちゃいます(笑)

健康にいいのは７時間睡眠でしたよね、確か。
でも、人それぞれ、自分に合った睡眠時間っていうのがあるそうで･･･。
ちなみに私は８時間睡眠。
昔ほとんど毎日８時間寝てた頃があって、
その時はめちゃめちゃ健康で元気でした(笑)

今はだいたい４〜５時間くらいかなぁ、平均すると。
すぐ体調壊して具合悪くなってます(ToT)
でも、なかなか睡眠時間ってちゃんととれませんよねぇ。

しかも、昔から、寝つきが悪くて眠りが浅いんですよぅぅ。
いろいろ「快眠」に関するモノや事を試してみたけど、全然ダメですね(^-^;
めちゃめちゃ夢も多くて、しかも結構覚えてたりします。

あぁぁ〜、それでもGW中は日頃の睡眠不足を少しでも解消するぞぉ(笑)
まりんはいいなぁ。ずぅーーっと寝てて。
猫って寝すぎで体や頭痛くなるなんてことないんでしょうかね？(笑)